Danser sa liberté : le Tantra Yoga Danse pour incarner sa puissance féminine

Quand le corps redevient temple, la danse devient médecine

Dans un monde où l’on apprend souvent à se contenir, se contraindre ou se juger, il devient vital de retrouver l’élan libre du corps, cette pulsation originelle qui nous rappelle que nous sommes vivant(e)s. Le Tantra Yoga Danse est une voie d’éveil incarné, un rituel où le souffle, le mouvement et la conscience se rencontrent dans une célébration vibrante du vivant.

danse libre

Le Tantra Yoga Danse ? Une pratique d’union et de libération

Le Tantra Yoga Danse est une pratique contemporaine inspirée par Anand Sharabi. Il ne s’agit pas d’une chorégraphie à apprendre, mais d’un chemin vers la pleine présence dans le corps, par le mouvement intuitif, le souffle et la connexion aux sensations. C'est une voie d'ancrage, de plaisir et d'unité qui invite à explorer la liberté d'être pleinement soi en lien avec soi et les autres.

Les bienfaits du Tantra Yoga Danse

1. Libérer les tensions physiques et émotionnelles

• Déverrouille les zones figées du corps (bassin, ventre, cœur…)

• Permet la libération d’émotions stagnantes par le mouvement

• Active la circulation de l’énergie vitale (prana)
  

2. Réveiller le feu intérieur

• Active les centres d’énergie (chakras), notamment le sacré

• Réveille la pulsion de vie, l’élan créateur, la force de l’intuition

• Ouvre à une sensation de “feu doux” : présence, puissance, sensualité
  

3. Se reconnecter au plaisir d’exister dans son corps

• Ramène la joie de bouger sans jugement

• Répare la relation au corps marquée par le regard extérieur ou la honte

• Invite à danser pour soi, comme un acte de réconciliation
  

4. Renforcer la confiance en soi et la joie d’être

• Augmente l’estime corporelle et l’ancrage identitaire

• Ouvre à une sensualité libre et consciente

• Fait émerger un sentiment profond de souveraineté intérieure

Intégrer cette pratique au quotidien : une porte ouverte vers la liberté d’être

Pas besoin d’un studio ni d’une heure devant soi. Quelques minutes suffisent. Astuce simple : chaque matin, mettez une musique qui vous appelle et laissez votre corps s’exprimer sans consigne. Juste respirer, sentir, laisser faire. La pratique du Tantra Yoga Danse est une graine. Elle pousse à chaque mouvement, à chaque “oui” au corps.

La danse intégrée à la pratique comme une méditation vivante

La liberté n’est pas une idée mentale. Elle est un ressenti vibrant, un souffle qui traverse, un geste qui ose. Le Tantra Yoga Danse n’enseigne rien d’autre que cela : redevenir pleine de soi, par le corps.